EQ. Емоційний інтелект

Чи часто вас захоплюють емоції?

От коли здається, що вибухнеш від злості, але ти проковтуєш цей згусток і йдеш далі. А гнів, що затоплює всі наші береги всередині, і якому все ніяк нема виходу? Ні, вихід гніву потім все ж таки знаходиться, але зазвичай він падає на голови зовсім не винних в тому людей, близьких і рідних, а найчастіше дітей. А скільки разів ми гасили радість, не проявляючи захоплення близькою людиною, бо “якось це не вчасно”. І от є ж розуміння, що емоціям треба давати вихід, що не можна їх стримувати, але як при тому їх правильно випустити з себе, не зруйнувавши стосунків з оточуючими тебе людьми, отут головне завдання.

Тож запрошуємо вас на наш тренінг “Емоційний інтелект”, на якому ви дізнаєтесь:

• як екологічно виражати свої емоції, не травмуючи ними оточуючих;
• розуміти яку роль відіграють емоції у професійних та особистих стосунках – коли допомагають, а коли шкодять у кар’єрі, дружбі, в сім’ї і як на це впливати
• навчитесь усвідомлювати та розпізнавати власні емоції та емоції інших людей. Освоїте вправи для розвитку емоційного інтелекту.
• дізнатесь про нейробіологічні основи роботи мозку та про те, як навчитись розуміти поведінку людини з нейробіолочного ракурсу;
• – освоїте техніки саморегуляції та візуалізації для управління власними ресурсними станами.
• попрацюємо над розвитком навичок соціальної компетентності, а також продіагностуємо їх.

Для кого:

Для тих, хто хоче гармонійно жити зі своїми емоціями, орієнтуватись у всій різнобарвності емоційної сфери.

Розширити знання про відчуття і емоції, розвинути здатність їх безоціночного прийняття, підвищити свою емоційну зрілість.

Хто тренер:

Інна Кіт – практикуючий психолог, тренер, психотерапевт-консультант методу когнітивно -поведінкової терапії. Участь у проектах “Психотерапія особистостей з проблемами узалежнень”, “Травма війни” (МОЗ), УНМЦ практичної психології і соціальної роботи при НА України. Індивідуальна та групова робота. Тренінги з розвитку Soft Skiils.

Ірина Лєбєдєва – практикуючий психолог, арт-терапевт, тренер, психотерапевт-консультант методу когнітивно-поведінкової терапії, терапії узалежнень, фахівець з практичної психології і соціальної роботи (НА педагогічних наук України). Тренінги з розвитку Soft Skiils.

Вартість участі: 200 грн – при оплаті до 23 січня, 250 – при оплаті до 30 січня, 300 – при оплаті в день івенту. Для участі заповніть реєстраційну форму

Використовуючи знання, отримані на тренінгу «Емоційний інтелект», ви зможете:

-оцінити власний EQ та у якому напрямку його потрібно розвивати та вдосконалювати;

– пропрацюєте власні емоції

-допомогти своїм дітям у їх розумінні власних емоцій та конвертації їх у відповідні дії;

-покращити професійну та особисту комунікацію і взаємини

-освоїте інструменти, які допоможуть вам справлятись та аналізувати власні емоції та емоції оточуючих.